Alavancas nas artes marciais

O sistema locomotor do corpo humano é basicamente um sistema de alavancas, onde os músculos produzem a força necessária para mover (tracionar) os ossos, gerando o torque nas articulações.

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Os elementos básicos de uma alavanca são:
• Eixo: é o ponto de apoio;
• Peso ou Resistência: é a força resistente exercida pelo objeto a ser levantado;
• Força Potente: é a força exercida para se levantar o objeto.

 

Existem três tipos de alavancas:
• Alavancas interfixas: o eixo do movimento se encontra no meio, entre a força potente e a resistência;
• Alavancas inter resistentes: a resistência se encontra entre a força potente e o eixo. Oferece vantagem mecânica pelo fato de o braço de força, neste tipo de alavanca, ser maior que o braço de resistência. Este tipo de alavanca é incomum no corpo humano.
• Alavancas interpotentes: a força potente se encontra entre a resistência e o eixo. Este é o tipo de alavanca mais abundante no corpo humano.

 

O braço de força é a distância entre o ponto de aplicação da força e o ponto de apoio, enquanto o braço de resistência é a distância entre o centro de gravidade e o ponto de apoio. No corpo humano, o ponto de apoio é correspondente à articulação, o braço de força corresponde à força muscular e o braço de resistência, à resistência do movimento.
Quanto maior for o braço de força multiplicado à força em relação ao braço de resistência multiplicado à resistência, maior será a vantagem mecânica e vice versa. Quando as forças são equivalentes, há o equilíbrio.
Alguns exemplos de técnicas de imobilização das artes marciais e os diferentes tipos de alavancas usadas nelas:
• Alavancas interfixas são usadas em técnicas como o Kani Bassami (tesoura) e o Juji Gatame (arm lock);
• Alavancas interesistentes são usadas em técnicas como o Sankaku Jime (triângulo) e o Hadaka Jime (mata leão);
• Alavancas interpotentes são usadas em técnicas como o Hara Gatame e o Ude Gatame.

 

Referências:
Albuquerque, M. F. M. Alavancas nas Artes Marciais. Blog Makaracaju. 2011. Disponível em: http://makaracaju.blogspot.com.br/2014/06/alavancas-nas-artes-marciais.html
Souza, A. As alavancas e o corpo humano. Blog Professor Alexandre Fisio. 2011. Disponível em: http://professoralexandrefisio.blogspot.com.br/2011/03/as-alavancas-e-o-corpo-humano.html
Chain, M. Mecânica, Biomecânica e Musculação. Diário do Culturismo. 2009. Disponível em: http://www.diariodoculturismo.com.br/home/mecanica-biomecanica-e-musculacao/

7 comentários sobre “Alavancas nas artes marciais

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