A prática de artes marciais e seus benefícios para o sistema ósseo em indivíduos da terceira idade

A osteoporose é uma condição em que os ossos da pessoa se tornam mais finos e frágeis e é muito comum em pessoas idosas. Com a idade também aumentam as dores nas articulações e a força muscular e o equilíbrio diminuem, aumentando o risco de acidentes. Muitas pessoas nesta faixa etária acreditam que o melhor …

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