Uma vez consciente de sua situação atual, é hora de avaliar onde você quer chegar, ou seja, qual é a situação desejada.

Uma vez consciente de sua situação atual, é hora de avaliar onde você quer chegar, ou seja, qual é a situação desejada.
Em um processo de planejamento, onde se tem como objetivo chegar a algum lugar (situação desejada), é necessário saber como você se encontra agora, no ponto de partida.
A importância do planejamento para o cumprimento de objetivos.
Planeje-se e transforme seu sonho em algo concreto e atingível.
A importância da ação e da estratégia no atingimento de objetivos.
Timothy Gallwey e o livro que deu origem ao Coaching.
Conheça um pouco sobre o Coaching!
Realidade Externa x Realidade Interna.
Em uma competição, é importante o atleta encontrar um ponto ótimo entre a apatia e o nervosismo.
O controle das emoções faz com que o atleta possa explorar todo seu potencial, melhorando seu desempenho.
Saiba diferenciar os fatores que você pode controlar dos que não pode em uma competição e tenha melhores resultados.
Através da técnica da mentalização, o atleta é capaz de melhorar seu desempenho.